肩こりや腰痛が改善できる

ベッド

高反発マットレスとは、体に負担のかかりにくい理想的な睡眠姿勢をキーウするのに役立つマットレスです。体圧分散性に優れており、体に負担がかかりにくいため肩こりや腰痛などを改善します。また、耐久性や通気性に優れているなどの特徴があります。

朝起きた時に身体が軽い

横になる女性

高反発マットレスは、特に腰の悪い人にはいいとされています。しかし店頭でいくら試しても、実際に使ってみないと良さはわかりません。そこでモットンのマットレスは、通販限定でありながら使用後90日間の返品保証がついており人気となっているのです。腰痛に悩んでいる人は気軽に試してみるといいでしょう。

お金をかけずに美髪に

洗髪

抜け毛に悩む人におすすめ

抜け毛に悩む人は多く、たくさんのメーカーから育毛シャンプーが発売されています。最近では育毛ケアを始める女性も増え、髪の毛や頭皮のケアは性別を問わず幅広い年齢層の人に取り入れられています。抜け毛に悩む女性の間で今話題になっているのが湯シャンです。湯シャンとはシャンプーを使わずにお湯だけで洗髪を行う方法で、続けると髪の毛が太くなりツヤが出ると評判です。専用のシャンプーなどを買う必要がなく誰でも手軽に始めることができるので育毛ケアのファーストステップとしてもおすすめです。シャンプーを使わないと不潔に感じるという人も多いようですが皮脂汚れやほこりなどはほとんどがお湯で落とすことが可能です。また、週に何回か湯シャンを取り入れるだけでも効果があるのでぜひ試してみましょう。

頭皮のトラブルにも

湯シャンの最大のメリットは頭皮の環境が整うことです。シャンプーを使うと頭皮に必要な脂分まで落としてしまうケースが多いのですが、湯シャンなら頭皮に優しく脂分や保湿成分を残すことができます。刺激が少ないので敏感肌の人にもおすすめで、湯シャンによって湿疹やかゆみが改善されたという声もあります。また湯シャンは特に乾燥肌の人と相性がよく、乾燥するシーズンだけ湯シャンを取り入れている人も多いようです。誰でも簡単に挑戦できる湯シャンですが、洗髪前にしっかりとブラッシングすることとぬるま湯で優しく洗うことを忘れないようにしましょう。ブラッシングすることによって髪がからまりにくくなり、シャンプーなしでも快適に洗髪することができます。

ホルモンの周期と整え方

ウーマン

女性ホルモンは生理周期に沿って増えたり減ったりを繰り返しています。ホルモンのトラブルがあると心や体に様々な悪影響が出ます。ホルモンを増やすなら、医療機関でホルモン補充療法を受けるか、自分自身の生活習慣を見直すことが大切です。

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